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歐洲旅行

商品網址:

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【台北有園飯店U RESTAURANT】午餐、下午茶通用雙人券(一套5張)

【饗食天堂】自助美饌平日下午茶券4張(已含服務費)

商品訊息功能:

品號：3909453

純手技不使用儀器
美療師均有多年經驗
使用原裝進口天然按摩精油

商品訊息描述:

泰香經典釋壓 150分鐘台北春季旅展

獨家口碑手法手法融合泰式被動瑜珈與經絡放鬆，搭配芳香精油呵護每寸肌膚，客製化的時間與手法搭配，完整的120分鐘手技課程深度釋放身體的壓力，調整體態，特別適合壓力大、過度勞動者

流程：

諮詢選油10分鐘 + 山羊奶手工皂沐浴10分鐘 + 按摩課程120分鐘 + 舒緩飲品10分鐘

按摩手技時間120分鐘

(各部位時間為客製,總時間120分鐘)

全背鬆筋---背面臀腿按摩---背部按摩---正面腿部按摩+肩頸熱敷---手部按摩---腹部按摩---胸部按摩(可調整)---肩頸頭部按摩

腿部按摩

背部按摩

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阿里山旅遊

頸部按摩

頭部按摩

旅社

商品訊息簡述:

信託銀行：第一商業銀行

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以上規範如與兌換券不同，則依兌換券為準。

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夏季旅展文／誠寶美人瑜媽咪

寶貝常常半夜哭著吃夜奶，其實不一定代表肚子餓，而是他們發現每當夜裡醒來哭泣時，媽媽就會送上奶水，逐漸地就會造成寶寶喝夜奶的習慣。

那甚麼時候戒夜奶最合適呢？其實並沒有一個規範的時間，媽咪可以根據寶貝的情況而定，一般建議在寶寶６個月後，開始食用副食品時，可以開始計畫減少寶貝夜奶的次數。

很多媽咪應該都困擾著，該怎麼幫寶寶戒夜奶？如果半夜不餵奶，寶寶會不會餓著呢？以下幾個方法，可以給作為媽咪參考喔！

１、搭配副食品

一般當寶寶滿６個月大時，就可以開始食用副食品，按時添加輔食可以幫助寶寶順利戒夜奶，特別是晚餐要盡量讓寶寶獲得足夠的能量，增加寶寶的飽足感，才能夠一覺到天亮！而誠瑜媽咪在幫寶寶戒夜奶時，會在他的睡前奶多加一點米精或麥精，因為米精或麥精比較稠，可以增加飽足感。

２、減少夜奶的國民旅遊次數

有些寶貝比較依賴夜奶，媽咪就要有計畫、有步驟地進行，先觀察寶貝的情況，如果寶貝不抗拒也不是肚子餓的情況下，試試看能否用安撫的方式，讓寶寶再次睡著。用其他方式逐漸減少寶貝喝夜奶的次數，千萬不要著急喔！

３、用溫開水替代夜奶

如果寶寶喝夜奶不是因為肚子餓，那絕大多數都是一種習慣，媽咪可以嘗試用一點溫開水來代替夜奶。誠瑜媽咪在幫寶寶戒夜奶時，半夜也是用一點溫開水給寶貝喝，通常他喝幾口之後就會再睡著，代表他不是肚子餓，而是想要吸吮或是想要得到安慰而已。

４、奶嘴安撫

安撫奶嘴對寶寶來說有得到安慰的作用，半夜寶寶啼哭時，可以先讓他吸奶嘴，觀察他能否再次睡著，如果可以的話，也就可以逐漸減少夜奶的次數了！但這個方法對於不愛吃奶嘴的寶寶來說，可能就沒甚麼效果了！

５、與媽咪愛的連結

剛來到這個世界的新生兒，一定會對身邊的環境有很大的不安全感，同時也會渴望自己還是像在媽媽肚子裡一樣溫暖、安全，所以平時媽媽可以多跟寶貝相處，陪他玩、和他說說話，當寶貝心理上得到滿足，自然也就不會變相在夜裡對媽媽提出需求了！

戒夜奶不僅需要方法，也需要媽媽的「決心」，當寶寶夠大到可以戒掉夜奶時，媽媽就可以下定決心斷掉寶寶的夜奶，如此一來媽咪也才能恢復正常、規律的睡眠與生活喔！

◆ 我是【誠寶美人瑜媽咪】，擁有一雙兒女「誠誠」及「美人瑜小妹」，因此就以兩個寶貝的小名成為「誠寶美人瑜媽咪」。由於老公長期在國外工作，所以目前也是位候鳥媽媽。我平時熱愛傾聽與分享，總是保持正面、積極的能量，新成立的粉絲專頁經常會分享自己育兒、教養、夫妻感情等文章，歡迎各位點閱，也歡迎各位爸爸、媽媽來和我分享你們的故事喔！

誠寶美人瑜媽咪新成立粉絲專頁、誠寶美人瑜媽咪部落格

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